৬টি উপকারিতা আলু খাওয়ার
আমরা প্রায় প্রতিদিন অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি আলু খেয়ে থাকি। এই আলুর পুষ্টিগুণ অনেক। আলুতে ভিটামিন ‘এ’, ‘বি’ ও ‘সি’ আছে। এছাড়াও আলুর খোসাতে আছে ভিটামিন ‘এ’, পটাশিয়াম, আয়রন, অ্যান্টি-অক্সাইড, ফাইবারসহ
সজনে পাতার গুণের শেষ নেই, যা জানলে চোখ কপালে উঠবে!
সজনে আমাদের দেশের অতি পরিচিত একটি ভেষজ গাছ। এর লম্বা আকৃতির ফল সবজি হিসেবে খাওয়া হয়। চমকপ্রদ সব গুণ রয়েছে সজনে ডাঁটার। স্বাদেও অতুলনীয়। তবে শুধু সজনে ডাটা নয়, এর
বাতের ব্যথা বাড়ে যেসকল খাবারে
বাতের ব্যথার যন্ত্রণা ভুক্তভোগী মাত্রই জানেন। এই সমস্যার কারণে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যেতে পারে। হাড়ের ভেতরে ব্যথা এবং ফোলাভাব বাড়তে শুরু করে বাতের সমস্যার কারণে। শুরুতেই
নিয়মিত গ্যাসের ওষুধ খান? জানুন যে বিপদের কথা
অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভাসের কারণে অনেকেই বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় ভোগে থাকেন। এর মধ্যে অন্যতম সমস্যা হলো পেটের সমস্যা। পেটের সমস্যা দূর করতে অনেকেই প্রায়ই চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতীত বিভিন্ন ধরনের গ্যাসের ওষুধ খান।
৫ মিনিটেই অস্থির মনকে শান্ত করার দারুন উপায়
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কাজের চাপ, ব্যক্তিগত জীবনের ওঠাপড়া সামাল দিতে গেলে আগে মনকে শান্ত করা জরুরি। শরীর এবং মনকে একটি বিন্দুতে কেন্দ্রীভূত করতে ধ্যান করেন অনেকেই। কিন্তু তার প্রভাব শরীরে
চুলের অকালে পেকে যাওয়া রোধ করুন ঘরোয়া উপায়ে
বিভিন্ন কারণে চুলে পাক ধরে। আসলে আমাদের ডায়েটে সামান্য পরিবর্তন ও ঘরোয়া তেল ব্যবহারেই চুল সাদা হওয়া থেকে বাঁচানো যায়। চুলের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে তিলের তেল ব্যবহার করতে পারেন নিয়মিত।
বাঙালীর প্রাণের উৎসব পহেলা ফাল্গুন আগামীকাল
শীতের কাঁপনে নির্জীব প্রকৃতিতে আগমনী সুর নিয়ে আসছে বসন্ত উৎসব। দখিনা বাতাস, নাতিশীতোষ্ণ আবহাওয়ায় দরজায় কড়া নাড়ছে বসন্ত। বসন্তকে কেন্দ্র করে বিভিন্ন সাংস্কৃতিক সংগঠন নানা কর্মসূচি গ্রহণ করেছে।এদিকে আগামীকাল ঋতুরাজ
যে ৫টি প্রশ্নের উত্তর মানুষ সারাজীবন খুঁজে!
জন্মের পর থেকেই প্রত্যেকটা মানুষের জীবনের ‘প্ল্যানিং’ শুরু হয়ে যায়। ছোটবেলাটা যদিও খানিক নিশ্চিন্তে কাটে মা-বাবার ছায়ায়, বয়স এগোনোর সঙ্গে সঙ্গে মনের মধ্যে কিলবিল করে নানা প্রশ্ন। তবে যে প্রশ্নগুলো
দেহের নানা উপকার করে কিসমিস
আঙুরের শুকনা রূপ কিসমিস। গবেষণা বলছে সোনালী-বাদামী রঙের চুপসানো ভাঁজ হওয়া ফলটি খুবই শক্তিদায়ক। এতে আছে, ভিটামিন বি ৬ বা পাইরিডক্সিন, আয়রন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম। এই কিসমিস ব্যবহৃত হয় মিষ্টি খাবারের
কনকনে শীতে ঘরের সাজসজ্জা
কনকনে শীতে ঘরের সাজসজ্জা শীত আসবে সঙ্গে সঙ্গে পরিবর্তন আসবে জীবনযাত্রার এটা খুবই স্বাভাবিক একটা বিষয়। তাই জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে কিছু অভ্যন্তরীণ ও বাহ্যিক পরিবর্তনও থাকে। যেমন শীতে শীতবস্ত্র
